Por que optei por não usar reposição de nicotina?

Resolvi escrever este post porque muita gente tem me aconselhado a usar o adesivo ou a pastilha de nicotina. Vou explicar para vocês porque eu decidi não usar mais este recurso...

Esta não é bem a minha 2ª tentativa de parar de fumar, como eu relatei aqui no blog (veja link). Na verdade, é a 2ª vez que tento parar desde que comecei a escrever aqui, ou seja, desde que decidi parar pra valer.

Ano passado eu tive infecção na garganta 4 vezes entre os meses de agosto e dezembro. Neste período, praticamente todo mês eu tinha que tomar uma caixa de antibiótico. Até que, na última infecção, tomei um antibiótico para infecções graves. O fato é que o cigarro estava destruindo todas as minhas defesas, meu sistema imune estava totalmente debilitado. 

Eu não fumava durante todas essas 4 infecções, é claro! Quem é doido de fumar com a garganta fechada cheia de pus e com febre? Mal conseguia engolir água...
Só que todas as vezes, jurava que não tocaria mais no cigarro. E, assim que eu melhorava, passava no máximo 5 dias sem fumar e voltava a colocar de novo o cigarro no "bico". 

Rapidamente eu esquecia a semana que passei na cama por causa dele, sem falar no dinheiro com médicos e remédios que eu gastava. Quem lembra disso na hora que está na fissura?

Em todas essas vezes que tentei parar de fumar eu usei o adesivo de nicotina, aquele da fase 1. E em todas, quando voltei a fumar, voltei fumando mais que antes. Eu fumava uns 15 cigarros por dia antes dessas crises e cheguei a fumar uma carteira depois dessas tentativas.

Por isso que, quando decidi parar de fumar "de verdade", sem ser pressionada por um estado de doença, decidi que não faria mais reposição de nicotina. Foi quando comecei a escrever no blog pra aliviar a tensão e, desde então, resolvi parar "na tora". 

E, sinceramente, acho que é um sofrimento dobrado parar de fumar usando a nicotina, pois você sofre na hora que pára de fumar e na hora que pára de usar a nicotina. Sem condições, não tenho estrutura pra isso!

Entretanto, na minha 1ª tentativa relatada aqui no blog, no 16º dia sem cigarro eu resolvi colocar o adesivo (tenho uma caixa guardada aqui em casa, que sobrou das vezes que tentei ano passado). Isso porque o 15º dia foi o pior de todos (se quiser saber como foi, clique aqui).

Só que não deu muito certo usar esse adesivo depois de tanto tempo sem fumar, fiquei muito mal, muito enjoada e com dor de cabeça, resolvi tirar o adesivo, tomar um medicamento para enjoo e, mesmo assim, perdi o resto do meu dia. Por essas e outras que decidi não usar mais.

É isso, a nicotina causa vários efeitos fisiológicos desagradáveis, não sentimos quando fumamos porque vamos nos acostumando aos poucos com ela, vamos adquirindo tolerância. Além disso, a nicotina inalada na fumaça vai rapidamente para o cérebro, já com o adesivo ou a pastilha isso não acontece e os seus efeitos nos outros órgãos sobressaem mais. 

Enfim, hoje estou entrando no meu 11º dia sem cigarro e a abstinência está cada vez pior... em breve conto o que estou passando nos últimos dias... 

3º dia sem cigarro

Pensei que fosse mais fácil ultrapassar a barreira do 3º dia sem cigarro, onde o pico de abstinência da nicotina ocorre. Mas não está sendo! 

Estou sentindo uma dor insuportável e um peso enorme no lado de trás da cabeça, que só melhoram quando fico deitada. Mesmo assim resolvi ir para o yoga, já que atividade física é essencial nesta fase. Porém, esta atividade piorou muito minha dor de cabeça, tive que voltar pra casa antes de terminar a aula. Essa dor de cabeça é um dos sintomas da abstinência da nicotina, não a senti na primeira tentativa de parar de fumar. 

Além disso, estou sentindo muita tontura, que é justificada pela melhora da oxigenação do cérebro devido a ausência de monóxido de carbono. Que coisa boa! Meu corpo está reaprendendo a viver sem o cigarro e o oxigênio está alcançando o meu cérebro, isso me deixa muito feliz :)

E por último, mas não em menor importância, estou com uma terrível constipação intestinal por causa da ausência da nicotina, e isso é muito incômodo, pois não estou acostumada com prisão de ventre. Acho que 99% dos fumantes usam o cigarro ao usar o banheiro, já que o mesmo causa um relaxamento neste momento. Depois da terrível dor de cabeça, esse é o efeito da abstinência que está mais me incomodando.

No mais, não estou irritada como na primeira tentativa e a concentração está baixa, mas a sorte é que esses dias não tenho necessitado muito dela. 

Sinto que é dessa vez! Apesar dos efeitos da abstinência, não tenho vontade de fumar, quero muito largar esse vício e desta vez é para valer, vou conseguir!!!